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小孩秋季养生小常识(儿童秋季养生小常识有哪些)

来源:互联网    时间:2023-05-30 16:45:07


(资料图片仅供参考)

导读 孩秋季养生小常识,儿童秋季养生小常识有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...

1、给宝宝喝大量的水。

2、秋高气爽。宝宝应该多喝白开水,而不是饮料。如果宝宝排斥白开水,可以尝试喝一些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园,老师尤其应该照顾孩子多喝水。通常情况下,母乳喂养的婴儿的牛奶中的水分对婴儿来说是足够的。如果母乳充足,即使是夏天也不用补水。

3、如果母乳不足,宝宝出汗多,尿黄少,要给宝宝喝温开水,防止脱水。给宝宝喝水,不要加糖,以免他养成爱吃甜食,拒绝喝白开水的习惯。平时给宝宝吃富含水分的时令水果,如西瓜、梨、橘子等。各种蔬菜汤也是补充水分的重要手段。清汤可以稀释菜肴的盐分,保持宝宝体内的水分平衡。

4、少吃“上火”的食物。

5、刺激性食物要少吃,容易“上火”,如大蒜、生姜、韭菜、辣椒、辣椒等。少吃咸的食物,因为盐太多会加速体内水分的流失。热量超标的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等也要尽量少吃。

6、呵护宝宝的皮肤

7、与成人相比,婴儿的皮肤在功能或结构上有很大不同。宝宝皮肤娇嫩,血管丰富,所以皮肤容易受损发炎。宝宝调节汗腺的功能不健全。单位面积排汗多,失水快,皮肤更容易干燥。婴儿娇嫩的皮肤很难适应空气的变化。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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