红网时刻新闻6月29日讯（通讯员 谭盼盼）“肾主骨，生髓，齿乃骨之余（余脉）”齿与龈和肾、胃及大肠都密切相关,因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。牙齿对于人们身体的重要性先辈们早就在教导我们了。让孩子们养成良好的口腔卫生保健习惯，可以让其受益一生。今天就请湖南省直中医医院口腔科专家和我们分享0-3岁宝宝的口腔保健吧。

一、刷牙习惯，从没长牙开始

(资料图)

常常听到家长们抱怨，孩子不配合刷牙，这是因为家长们“下手”太晚啦。孩子出生后虽然还没开始长牙，家长也应该在孩子每次吃完奶后，为其做口腔清洁。我们在手指上缠绕湿纱布，蘸温开水给孩子擦拭口腔，这样不仅可以帮助孩子早期建立良好的口腔卫生习惯，还可以帮助预防婴儿期常见的白色念珠菌病，就是我们俗称的鹅口疮。

二、好习惯从定时开始

每天刷牙的时间相对固定，让这个习惯成为生活的一部分，需要注意的是，每天晚上刷牙的时间稍微提前一些，刷牙以后不能再进食。让孩子刷完牙后再玩上一会，不要等孩子困了才开始刷牙，就很难取得孩子的配合了。坚持2至3周，孩子会逐渐接受了。在此期间，家庭成员们意见要达成一致，不能妥协。

三、工欲善其事 必先利其器

原则合适的体位和刷牙工具是十分重要的。0至3岁的孩子在刷牙时建议采取膝对膝的体位或平躺位，这样不仅孩子会局的比较舒适、有安全感，大人的视野也会比较清楚，更容易刷干净。牙刷刷头的大小，要根据孩子的年龄段和口腔大小来挑选合适的，提倡小头牙刷，口腔内细小或拐角的地方会比较容易刷干净。

四、投其所好

将刷牙过程变有趣。捕捉孩子生活中的兴趣点，融合到刷牙的过程中。比如喜欢数数的宝宝，可以告诉他，我们给小牙齿洗澡洗到一百下的时候就洗干净了，宝贝也跟着一起数。宝宝主动要求自己刷牙时，这时我们要保护他的主动性，让他自己刷20下，家长再帮宝宝刷到一百下。

五、交换刷牙，提高积极性

宝宝对刷牙抵触时，我们可以鼓励他为你刷牙，病在宝宝开始为你刷牙后给与充分的肯定，让宝宝排除对刷牙的反感性，调动宝宝的积极性。

六、利用好绘本及多媒体

在宝宝刚开始用牙刷刷牙时，我们可以将睡前绘本改成和刷牙有关的故事，以故事的人物为引导，把孩子带入故事中。平常也可以给宝宝看看关于口腔健康的动画和视频，这样宝宝就更容易配合刷牙啦

最后温馨提示：夜奶和奶睡是宝宝牙齿健康的最大杀手，建议1岁以内要戒断夜奶。刷牙每天早晚各一次，睡前的牙齿干净最重要。3岁以内的宝宝建议用含氟的牙膏，控制用量，每次大米粒大小的量就可以。