人类自从研究出核武器，就出现一种窘境，人类用核武震慑敌人，但是同时又害怕这种武器的双刃伤害效果。

那么万一爆发核弹攻击时，人们只有10分钟自救，了解一下自救的常识，能够在关键时刻救你命，一旦爆发核战争，14亿国人必须学会自救方法。

很多网友都在质疑，如果是乡镇地区，人们要逃命和自救条件的具备情况更好一些，至少还能有地方跑，但是如果是城市中，人群非常密集拥挤，车辆都川流不息，高楼鳞次栉比，在这样的环境中怎么逃命呢？

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核弹爆炸后，如果是处于爆炸中心的5公里范围内，就没有戏了，因为在这个强大的冲击范围内很多物体都因为高温熔化消失了，甚至会荡平地面上的所有的物体。

那么只要没有在这个悲惨的摧毁范围里，人们就有可能逃生，只要第一时间不要看向发生耀眼爆炸光团的方向，因为高温下的爆炸光球炸裂迸溅出来的光芒，会让人们的眼睛受到永久损伤瞬间致盲后无法挽回。

这时需要朝着爆炸相反方面奔跑，不要回头看，但是要迅速寻找地下的入口，比如地铁站，地下通道的入口等，只要在最近的位置跑到地下去，就已经有了一半的自救可能了。

接下来就要最好能跑到地下二层以下的位置去进行躲避。

如果是正好处于银行，人们可以跑到地下的金库位置，躲避，那里堪称是最结实的地下堡垒般的防御工事了，能够防弹防爆炸。

此外如果处于大楼内部，可以到地下停车场里去躲避，商场下方的地下室也是不错的选择。那么很多人说如果正好和家人们在家里，那就最好躲避到卫生间或者厨房这样的位置去，最好不要挨近窗户，避免因为玻璃碎裂带来伤害。

如果玻璃没有碎裂，要以最快速度把窗子关好，快速囤积一些饮用水，用容器装好淡水，最好提前能做出储备，免得到时顾不上，以及应急的药品和应急的食品等，躲避在家里的人们就不要特意出门了，以免发生其他的危险。

如果正好处于自然水体附近的人群，千万不要跳入水中，因为在核弹爆炸时，会瞬间在一定范围内产生几千度的高温，这个温度能让周边的自然水体瞬间超过沸腾值，人们一旦跳入这样的水体中，简直是没有任何可能得救，曾经在日本就发生过类似的惨剧了。

人们在躲避核弹爆炸后的危害时，要用衣服或口罩捂住口鼻，到达地下的庇护所之后，尽量减少体力消耗，在一个安全的位置停留下来躲避和等待。

如果因为爆炸导致停水停电，城市交通也可能会中断，这时不需要着急，因为城市有应急系统，国家会有通知老百姓的备用渠道，到时听到通知，喊话让人们可以回到地面时再重新返回地面位置。

但是就算到了地面上，核爆炸后的危害存在的可能还是非常大，甚至有科学家推测，核弹爆发后，一般有能在地下位置潜藏躲避15天以上的经历，再回到地面时，可能爆发产生的挥发物和发射物质等，空气中的颗粒浓度会减轻一些了。至少不会立即危害生命了，这个时候是最利于人们从地下掩体回到地面的时机。

但是从理论说是很简单，到那时人们如何在地下生存15天，物资和必要的淡水又如何解决，都是非常严峻的问题，暂且不抬杠，只是推测一下。

城市中的居民在核弹爆炸后的躲避的难题是非常大的，因为有信息说人们回到家后要建议人们洗澡，把沾染在服装上头发上皮肤上的核爆炸后的有害颗粒冲洗干净。但是到那时如果停水停电怎么办呢？这些都是人们可能要面对的问题。

这就需要人们提前预备应急的提高人体免疫力的药物，必要时管它有没有水，随身携带的能提高免疫力的药物赶紧服用下去，至少能保持活下去的体力，再考虑其他的问题。

人们幸运地从地下掩体或家里要转移到更安全的地方怎么办呢？需要向人流较少的城郊和建筑物更加稀少的乡镇转移，这样的位置相对受到二次袭击的可能更小，留给人们喘息之机的空间会更大。而且在农村等位置，有着充足的粮食和蔬菜供应，就连淡水都有很多地方有着水井取水，不用担心自来水因为管线问题断水等。

总而言之，核弹爆炸，人们就近躲避，然后找到安全的时机向城郊或农村转移。