对女性来说，子宫是身体特别重要的一部分，也是上天赐予女性独有的权利。成年后，子宫会变成小房子，孕育新的生命。所以呵护子宫健康，就成了每个女性，都需要坚持的事情。

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可是很多事情，说起来都特别容易，但是做起来却有难度。生活中，太多不经意的小事情，都会在无形中损伤子宫健康。不要觉得夸大其词，女生们最喜欢吃冰激凌，喝冷饮的行为，都会伤害子宫。

而且，只有确保子宫健康，才能远离让人尴尬，又疼痛的妇科问题。说到这里，很多备受妇科问题折磨的女性，应该最有话语权吧。这一刻，才意识到健康有多重要，好在一切都不是太晚。

呵护子宫健康，从起床时的小事开始

1、及时排尿

女生的懒惰，真的超乎想象，就算已经睁开眼睛，她们也不愿意起床。宁可躺在被窝里发呆，或者玩手机，也不愿及时的解决生理问题。直到真的憋不住，才想起来要去“嘘嘘”。

子宫的穴位很好找，就在肚脐向下的位置，保持合适的力度顺时针按摩就好。尤其是月经不调，以及痛经的女性，更应该坚持这个动作。按摩，会给子宫一定的刺激，从而起到活血的作用。

4、适当饮水

一切准备就绪，那就开始一天的新生活吧。下床后，先从饮水开始，可以选择白开水，也可以选择蜂蜜水。虽说都有润肠道的作用，但蜂蜜水的效果更好一些，毕竟它本身就有润肠和滋养皮肤的作用。

当然，若是讲究的女性，也可以用纯牛奶代替白开水或蜂蜜水，顺便充当早餐。牛奶中的蛋白质和钙元素丰富，对子宫有一定的保养作用，可以减少疾病的出现，一举两得。

写在最后：子宫健康，会让女性永远保持好气色，也是爱自己的第一步。晨起别再偷懒了，简单的四件小事，只要坚持下去，都会让身体更健康。